মাছের ডিমের অবাক করা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা
GB Today মাছ বাঙালির অতি পছন্দের একটি খাবার। এই জন্যই বলা হয় ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। মাছের পাশাপাশি মাছের ডিমও অনেকের…
স্বাস্থ্য
করোনা শরীরের প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে
সংক্রমণ মৃদু, মাঝারি বা জটিল, যে ধরনেরই হোক না কেন করোনা ভাইরাসের আক্রমণে শরীরের প্রতিটি অঙ্গ নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত…
করোনাকালে জয়েন্টের ব্যথায় যা করবেন
বিশ্ববাসী আজ কোভিড ১৯-এ আক্রান্ত। এ ধরনের সংকটময় জীবনে বয়স্কদের বিভিন্ন জয়েন্টে বা অস্থিসন্ধিতে ব্যথা বেড়ে যাচ্ছে। আগে…
মানসিক রোগ কেন হয়?
কাউন্সিলিং,সাইকোথেরাপি, বিহেভিয়ার থেরাপি নিলে মানসিক রোগের জটিলতা কমে আসে। ফাইল ছবি কাউন্সিলিং,সাইকোথেরাপি, বিহেভিয়ার থেরাপি নিলে মানসিক রোগের জটিলতা…
কাজের চাপে ঘাড়, পিঠ বা কোমড়ের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন
দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে বসে কাজ করতে হয়? নাকি সারাদিন নানা জায়গায় ঘুরে ঘুরে বা সারাক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ…
দৈহিক শক্তি বাড়ায় যেসব খাবার
প্রতিদিন কাজ করতে করতে অনেক সময় শরীর ও মন ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এসময় দরকার স্বাস্থ্যসম্মত খাবার। খাবার মেনুতে…
করোনায় স্নায়ুতন্ত্র-মস্তিষ্ক ভালো রাখবেন যেভাবে
বিশ্বে মানুষ এখন করোনা নিয়ে শঙ্কিত। এককে সময় একেক উপসর্গ দেখা দিচ্ছে। করোনা মূলত ফুসফুসে আক্রমণ চালালেও মস্তিষ্কেও…
সুঠাম স্বাস্থ্য ও নিরামিষ খাদ্যে, কিভাবে জানুন
আমিষ খাদ্য থেকে শরীরের বিপাকক্রিয়ার বহুপ্রকার ক্ষতিকর পদার্থ নির্গত হয়।আমিষ খাদ্য অনেক সময় হজমের সমস্যা ও তৈরি করে।আমিষ…
বেশি ভাত খেলে হৃদরোগের ঝুুঁকি, বলছে গবেষণা
বাঙালিদের প্রধান খাদ্য ভাত। তাই তো বলা হয় মাছে ভাতে বাঙালি। কিন্তু এবার ব্রিটিশ গবেষকরা আশঙ্কার কথা শোনালেন…
৩০-এর পর নিজেকে ডায়াবেটিস মুক্ত রাখতে চাইলে আজ থেকেই মেনে চলুন এই ১১টি নিয়ম
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, শরীরচর্চার অভাব, ঠিক মতো খাওয়া-দাওয়া না করা, অনেক রাত পর্যন্ত জাগা, ওবেসিটি প্রভৃতি আরও কারণ ডায়াবেটিস…
গরুর মাংস বেশি খাওয়া মানা, বাড়বে স্বাস্থ্যঝুঁকি
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বিশ্বে যে পরিমাণ অ্যান্টিবায়োটিক তৈরি হয় তার অর্ধেকই ব্যবহৃত হয় পশু উৎপাদনে। আর মানুষের…
স্বাস্থ্যকর উপায়ে গোস্ত খাওয়ার ১১টি টিপস
বছরজুড়ে সীমিত পরিমাণে গোস্ত খেলেও কোরবানির ঈদ এলে অনেকের গোস্ত খাওয়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। আর কোরবানির ঈদে গোস্ত…
লাল মাংস যেভাবে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
বছরের অন্য সময়ের চেয়ে কোরবানির ঈদে গরু, খাশি বা যে কোনো ধরনের লাল মাংস একটু বেশি খাওয়া হয়ে…
স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা
ডা. হারাধন দেব নাথ: হার্ট অ্যাটাককে অনেকে স্ট্রোক বলে মনে করে থাকেন। আসলে স্ট্রোক হলো ব্রেইনের অসুখ। মানুষের…
পেটের মেদ কমায় ৩ উপাদান, যেভাবে তৈরি করবেন পানীয়
পেটের মেদ বেড়ে যাওয়ার সমস্যা এখন অনেকের প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। পেটের মেদ কীভাবে কমানো যায় এটা নিয়ে…
উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত?
শরীর সুস্থ সবল রাখতে, শরীরের নমনীয়তা ও স্ফুর্তি অটুট রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অত্যন্ত জরুরি। শরীরের ওজন যদি…
করোনার নতুন উপসর্গ মুখের ভিতরে! ধরা পড়ছে চোখেও
করোনা ভাইরাস যখন প্রাথমিকভাবে মানুষকে আক্রমণ করতে শুরু করে, তখন তার উপসর্গ বেশি ছিল না। প্রাথমিক ভাবে জ্বর,…
পেটের মেদ কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী যেসব পানীয়
অনেক মানুষই পেটের মেদ বাড়া নিয়ে চিন্তিত। অনেক সময় দেখা যায় যে শরীর ফিট থাকলেও পেটের মেদ বেড়ে…
যে নিয়ম মানলে দূর হবে কিডনির সমস্যা
শরীর ঠিক রাখতে কিডনি দারুণ ভূমিকা রাখে। এটির কাজ হলো রক্ত পরিস্রুত করে শরীরের অপ্রয়োজনীয় বস্তু বা আবর্জনা প্রস্রাব…
শরীর ফিট রাখতে তেঁতুলের ম্যাজিক!
করোনা মহামারিতে সুস্থ থাকার জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতার বিকল্প নেই। করোনা মোকাবিলায় প্রয়োজন সচেতনতার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি…